A tendinite patelar é uma lesão muito comum entre atletas e pessoas fisicamente ativas, especialmente aquelas que praticam esportes com saltos repetitivos, como basquete, vôlei e atletismo. Conhecida popularmente como “joelho de saltador”, essa condição causa dor intensa na parte da frente do joelho e pode limitar as atividades físicas de forma significativa.
O que é a tendinite patelar?
É uma inflamação do tendão patelar, estrutura que conecta a patela (rótula) à tíbia. Esse tendão é fundamental para a extensão do joelho, permitindo que você chute, salte e suba escadas. Quando submetido a cargas repetitivas excessivas, o tendão desenvolve microlesões que evoluem para um processo inflamatório crônico, caracterizando a tendinite patelar.
Diferente de outras lesões do joelho, raramente resulta de um trauma único, mas se desenvolve gradualmente devido ao uso excessivo e repetitivo da articulação. Por isso, é fundamental reconhecer os sintomas precocemente e buscar tratamento adequado com um especialista em joelho.
Quais são as causas da tendinite patelar?
A principal causa da tendinite patelar é o excesso de treinamento sem o adequado período de descanso e recuperação. Outros fatores que contribuem para o desenvolvimento da lesão incluem aumento súbito na intensidade ou volume do treino, superfícies de treinamento inadequadas, uso de calçados inapropriados, fraqueza muscular do quadríceps e encurtamento muscular.
Pessoas com sobrepeso ou obesidade têm maior risco de desenvolver, pois a sobrecarga nas articulações dos membros inferiores é significativamente maior. Alterações biomecânicas, como joelhos valgos ou varos, também aumentam o estresse sobre o tendão patelar e podem predispor ao desenvolvimento dela.
Sintomas da tendinite patelar: como reconhecer
O principal sintoma da tendinite patelar é a dor localizada logo abaixo da patela, especialmente durante ou após atividades físicas que exigem extensão do joelho, como correr, saltar e agachar. Nos estágios iniciais, a dor geralmente aparece apenas após o exercício. Com a progressão da lesão, a dor pode ocorrer também durante a atividade e, nos casos mais graves, mesmo em repouso.
Outros sintomas comuns incluem sensibilidade ao toque na região do tendão patelar, rigidez matinal e inchaço localizado. É importante não ignorar esses sinais, pois a tendinite patelar não tratada pode evoluir para uma tendinose (degeneração do tendão) e, em casos extremos, para a ruptura do tendão.
Como é feito o diagnóstico da tendinite patelar?
O diagnóstico é feito pelo médico ortopedista por meio de anamnese detalhada, exame físico e exames de imagem. O Dr. Guilherme Alvim realiza uma avaliação completa, investigando o histórico de atividades físicas, o início e a localização da dor, e os fatores que a agravam ou aliviam.
Os exames de imagem mais utilizados para diagnosticar a tendinite patelar são a ultrassonografia e a ressonância magnética, que permitem visualizar o estado do tendão patelar, identificar áreas de degeneração e espessamento. O diagnóstico preciso é fundamental para definir o tratamento mais adequado.
Tratamento da tendinite patelar: opções disponíveis
O tratamento depende da gravidade da lesão e pode incluir abordagens conservadoras e cirúrgicas. Na maioria dos casos, o tratamento conservador é eficaz e inclui repouso relativo, fisioterapia focada no fortalecimento excêntrico do quadríceps, crioterapia, uso de anti-inflamatórios e, em alguns casos, infiltrações terapêuticas no joelho.
O exercício excêntrico é considerado o tratamento de referência para a tendinite patelar crônica. Programas de fortalecimento progressivo, aliados a modificações nas técnicas de treino, são fundamentais para uma recuperação completa. Para mais informações sobre tratamentos conservadores, consulte as recomendações da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
Agende sua consulta para tratar a tendinite patelar
Se você está sentindo dor na região da patela durante atividades físicas, não aguarde o problema se agravar. O diagnóstico precoce e o tratamento correto são essenciais para uma recuperação rápida e eficaz. Agende uma consulta com o Dr. Guilherme Alvim, especialista em joelho, e receba um plano de tratamento personalizado para a sua tendinite patelar.